Москва, Ярославское ш., 54, ТЦ Мосмарт
т. (495) 725 578
Корзина
(нет товаров)

  
Поиск:  
    
искать в найденном
КАТАЛОГ:

Беговые дорожки
Бильярдные столы
Клубные тренажеры
Книги
Профессиональные тренажеры
Силовые станции
Услуги по сборке и установке тренанажеров
Эллиптические тренажеры
Тренажеры
Атлетика
Детские спортивные комплексы
Игротека
Гимнастика
Игры настольные
    Нарды
Игры уличные
Настольный теннис
Оборудование для школ
Массажные столы
Товары для детей
Бильярд


Логин:
Пароль:

забыли пароль?
Регистрация


ГОЛОСОВАНИЕ:
  Площадь Вашего фитнес клуба
до 500м
более500м


НОВОСТИ:

13.11.2015
Продавцы фитнес-оборудования предлагают степ-платформу, подделанную под старую модель Степа REEBOK.

15.01.2015
Четвертый Региональный Фестиваль спорта и фитнеса стартует сегодня в Удмуртской республике в спортивно-туристическом комплексе «Нечкино». Мероприятие проводится при поддержке Министерства по физической культуре, спорту и туризму Удмуртии и при поддержке фитнес-клубов Ижевска, сообщают в Администрации города. Цель мероприятия: повышение уровня физической культуры жителей Удмуртии, пропаганда здорового образа жизни. На фестивале поклонники здорового и активного образа жизни познакомятся с последними новинками мировой фитнес-индустрии. Групповые тренировки различных направлений, пешие походы, экстрим-городок, скалодром, турниры по игровым видам спорта - это прекрасная возможность найти новых друзей и единомышленников.

Все новости...

Подписаться на новости:


Игры настольные Главная / Игры настольные

Зумба: танцевать, потеть, ощущать ритм!

Обсудить этот продукт (4 мнений)

 
Оцените товар!
Отлично!
Хорошо
Средне
Плохо
Очень плохо

Зумба - не рождественский гимн, не экзотическое животное, не пивная марка. Зумба – танец в колумбийском стиле.

В 1990 году инструктор по фитнесу из Колумбии Альберто Перес разработал специальную программу аэробики под музыку из популярных латиноамериканских ритмов: сальсы, калипсо, реггетона, самбы и меренге, а в 1999 году фитнес-программа появилась и стала модной в Америке.

Случайная зумба

Альберто Перес однажды забыл принести на тренировку свой компакт-диск, в результате чего ему пришлось обратиться к горячим южноамериканским ритмам. Успех был настолько велик, что с тех пор Перес постоянно придумывал ритмы из сплавов румбы, сальсы, ча-ча-ча, меренге и других музыкальных стилей своей родины. Вскоре он стал настолько популярен, что его наняла известная поп-звезда Шакира, которая с большим энтузиазмом отнеслась к забавной тренировке и даже внесла в нее свою песню.

Тот факт, что в мире насчитывается уже более 10 000 сертифицированных тренеров зумба в бесчетном количестве фитнес клубов во всем мире, говорит об успехе фитнес-программы Переса.

Просто танцевать и терять килограммы

Движение, удовольствие и музыка находятся на переднем плане программы. Стресс и лишние килограммы просто вытанцовываются. Постоянное движение и изменение скорости музыки улучшают состояние, укрепляет выносливость, помогая уменьшить вес. Сжигание жиров стимулируется, новые мышцы добавляют больше энергии, а тело подтягивается, в то же время улучшается настроение. Многие активные люди используют танец зумба фитнес для начинающих для похудения.

Но кто представляет себе тренировку-танец в виде мягких ритмических движений в такт музыке, ошибается. Интервальная тренировка в течение часа – мощная зарядка, а радость движения и южная музыка делают усилия менее заметными.

Зумба – не только для танцоров

Южноамериканский танец подходит не только для профессионалов, но и для всех, у кого есть чувство ритма и кто любит потеть под звуки латиноамериканской музыки. Музыкальные па просты в освоении, и, если хочется, можно танцевать-тренироваться дома перед DVD-проигрывателем. Кстати, они учат выражать свои эмоции и настроение.

Фитнес зумба – разные курсы

Альберто Перес не останавливается на достигнутом, разрабатывая новые программы. Так, есть программа фитнеса в воде – аква зумба. Это настоящий праздник в бассейне! Преодоление сопротивления воды в танце укрепляет мускулы, но не нагружает суставы. Зумба гольд создана для людей старшего поколения и новичков, а также для тех, у кого есть какие-то ограничения физической активности. Это щадящая программа. Зумба тонинг – танцевальная программа, сопряженная с усилением нагрузки. Она помогает не только потерять вес, но и улучшить силуэт фигуры. Есть и зумба стронг – мощная кардио- и силовая тренировка под южноамериканские мотивы. Она позволяет определить свои границы и преодолеть их.

О том, что тренировки зумба популярны во всем мире, говорит тот факт, что ими увлекаются многие известные люди, среди которых достаточно звезд шоу-бизнеса.

Copyright © www.Sportevo.ru. All rights reserved.